L’huile végétale d’Abricot

En aromathérapie, on parle beaucoup des huiles essentielles… et trop peu de l’huile qui les accompagne. Pourtant, une huile essentielle s’applique presque toujours diluée, et le choix de cette « base » compte. L’huile végétale d’abricot en est une des plus polyvalentes : toucher sec, pénétration rapide, odeur discrète. Elle laisse les huiles essentielles s’exprimer sans les masquer.

L’abricotier (Prunus armeniaca) est un arbre fruitier de la famille des Rosacées, comme l’amandier et le cerisier. Originaire d’Asie centrale et de Chine, il serait passé par l’Arménie avant de gagner le bassin méditerranéen, d’où son nom latin. L’huile ne vient pas de la chair du fruit : on l’extrait par pression des amandes contenues dans les noyaux, d’où son autre nom, huile de noyau d’abricot. Ces amandes sont très riches en huile : 40 à 53 % de leur poids selon les variétés.

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Pourquoi diluer une huile essentielle ?

Une huile essentielle est très concentrée. Pure, elle peut irriter la peau, et certaines ne doivent jamais être appliquées sans dilution (la gaulthérie, par exemple, se dilue à 10 % maximum). Les huiles essentielles ne se mélangent pas à l’eau : il leur faut un corps gras. L’huile végétale :

• protège la peau en répartissant l’huile essentielle sur une plus grande surface ;
• facilite le massage et donc la pénétration ;
• apporte ses propres actifs (acides gras, vitamines).

Composition : ce que la biochimie explique

Les huiles végétales ne contiennent pas les mêmes molécules que les huiles essentielles : ce sont surtout des acides gras. Leur profil détermine le toucher de l’huile, sa vitesse de pénétration et sa conservation.

• Acide oléique (oméga 9), majoritaire : environ 60 à 70 %. C’est un acide gras mono-insaturé qui nourrit et assouplit la peau, et rend l’huile assez stable.
• Acide linoléique (oméga 6) : environ 20 à 30 %. Acide gras essentiel, il participe à la fonction barrière de la peau.
• Acides gras saturés (palmitique, stéarique) : en faible quantité, d’où sa texture fluide.
• Vitamine E (tocophérols), surtout sous forme de gamma-tocophérol : antioxydante, elle protège l’huile, et la peau, de l’oxydation.

Ce profil explique son toucher sec et sa pénétration rapide : elle ne laisse pas de film gras. On la décrit comme une huile « neutre d’action » : elle ne cherche pas à soigner à la place des huiles essentielles, elle les porte.

Pour quelles peaux ?

• Peaux sensibles : douce et bien tolérée.
• Peaux mixtes à grasses : grâce à son toucher sec, elle ne graisse pas.
• Teint terne : elle redonne de l’éclat en usage régulier.
• Corps : idéale en huile de massage, elle pénètre vite.

Principales utilisations

Base de dilution pour vos huiles essentielles

C’est son premier rôle. Repères de dilution :

• 10 % (environ 6 gouttes d’huile essentielle par cuillère à café d’huile végétale) : par exemple, le petit grain bigarade en massage du ventre ou des poignets pour le stress, ou l’eucalyptus radié sur le thorax et la voûte plantaire en hiver.
• Pour la gaulthérie : 10 % maximum, en massage local.
• Pour un enfant ou une peau très réactive : dilution plus faible, et toujours un avis préalable.

Soin du visage et du corps

Quelques gouttes sur une peau propre et légèrement humide, matin ou soir, en massant jusqu’à pénétration. Elle s’utilise aussi seule, sans huile essentielle.

Massage

Sa fluidité en fait une excellente huile de massage, seule ou enrichie de quelques gouttes de lavande fine pour un moment de détente.

Comment bien la choisir ?

Une huile végétale de qualité inférieure peut être moins efficace, voire irritante. Vérifiez :

• le nom latin : Prunus armeniaca ;
• la mention vierge, première pression à froid : sans chaleur excessive ni solvant, ce qui préserve les acides gras et la vitamine E ;
• non raffinée et 100 % pure : sans additif ni huile de moindre qualité ajoutée ;
• de préférence issue de l’agriculture biologique ;
• un flacon opaque, un numéro de lot et une date limite d’utilisation.

Une huile de bonne qualité a une couleur jaune clair et une odeur légère, discrètement amandée. Une odeur rance est le signe d’une huile oxydée.

Qualité et traçabilité de notre huile vendue dans la boutique

• Nom latin : Prunus armeniaca
• Partie utilisée : amandes des noyaux
• Lot traçable, indiqué sur votre flacon
• Flacon de 30 ml

Précautions d’utilisation

• Peau très réactive : faites un test dans le pli du coude 24 heures avant la première utilisation.
• Allergies connues, notamment aux fruits à coque, ou terrain allergique : demandez conseil avant usage.
• Usage externe uniquement.
• Conservation : à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’air, flacon bien fermé. Utilisez-la dans les 12 à 18 mois après ouverture.

C’est prouvé !

Une étude menée sur les amandes d’abricots de Malatya (Turquie), première région productrice au monde, a analysé leurs acides gras, leurs phytostérols et leur vitamine E. Elle confirme une huile dominée par l’acide oléique, et riche en gamma-tocophérol, la forme majoritaire de la vitamine E dans cette huile (Turan et al., 2007).

À retenir

• La base la plus simple pour diluer vos huiles essentielles : toucher sec, pénétration rapide, odeur discrète.
• Convient aux peaux sensibles, mixtes à grasses et aux teints ternes.
• Choisissez-la vierge, de première pression à froid, et conservez-la à l’abri de la lumière.

Sources :

• Dr Françoise Couic-Marinier, Le guide Terre vivante des huiles essentielles, éditions Terre vivante (2023)
• Turan S. et al., Fatty acid, triacylglycerol, phytosterol, and tocopherol variations in kernel oil of Malatya apricots from Turkey, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2007

Mes conseils ne se substituent pas à un avis ou à la prescription de votre médecin.

Photo d’illustration : Zeynel Cebeci, licence CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.